第16章：不行？那就练！不要命的练(3/6)

。”

  王海波只好改成跪姿俯卧撑，但即便如此，做到二十个也瘫了。

  “继续。”赵大刚站在他面前，“还有八十个。”

  “班长……”

  “继续。”——

  俯卧撑做完，已经是十分钟后了。

  当然了，除了陆峰和王海波之外。

  其他四人坐在地上，揉着酸痛的手臂。

  “都起来，开始深蹲。”

  新兵们哀嚎着爬起来，开始做深蹲。

  陆峰还在做——他早就开始做深蹲了，这会儿已经做了八十多个。

  腿像灌了铅，每蹲一次都要用尽全力。

  但他依然在做。

  动作依然标准——蹲到大腿与地面平行，再站起来。

  赵大刚站在旁边看着，没说话。

  他注意到，陆峰做深蹲的时候，呼吸控制得很好——蹲下时吸气，站起时呼气，节奏稳定。

  这不是新兵能掌握的技巧。

  “八十五……”

  眼前又开始发黑。

  “八十六……”

  终于，一百个深蹲做完。

  陆峰一屁股坐在地上，大口喘气。

  腿已经不是自己的了，又酸又胀，几乎没了知觉。

  “还行吗？”赵大刚问。

  “还行。”陆峰抹了把汗，“班长，我能申请不做仰卧起坐吗？”

  赵大刚挑眉：“为什么？”

  “我现在的短板是腿和手臂，”

  “仰卧起坐练的是腰腹，对我现在的状况帮助不大。我想把时间用在练腿和手臂上。”

  赵大刚愣了一下。

  他带过这么多新兵，头一回听见有人这么分析自己的短板，还主动申请调整训练内容。

  “你想怎么练？”

  “继续做深蹲，以及换个方式做俯卧撑。”

  赵大刚盯着他看了几秒，点点头：“行。”

  陆峰撑着地面站起来，深吸一口气，又趴下去，开始做俯卧撑。

  这次，他改成了跪姿——手臂力量实在不够，标准俯卧撑做不了，但跪姿还能勉强撑几个。

  “一、二、三……”

  手臂抖得厉害，每一个都做得极其艰难。

  但他没停。

  旁边，其他新兵在做仰卧起坐。

  李浩做得很快，一口气四十个，但后面也慢下来了。

  王海波……王海波连仰卧起坐都做不起来。

  他太胖，腰腹没力，躺下去就起不来，挣扎了半天，一个都没做成。