253.论艺考与紧张，政策下的选择之路(3/7)

馊主意。”

  许宏信被质疑很着急：“真的安哥，我能给季洋胡说吗。”

  王盼盼也跟道：“老大你不能拿自己和我们比啊，我们是上考场前真紧张的想吐，不吐太难受了，肯定影响演奏。”

  这么一听好像也有道理。

  而且想呕吐这种事他也不是没有经历过。

  李安并不像大家认为那样不紧张，他也紧张，只不过他有他的办法。

  “我记得我第一场初试之前紧张的感觉心脏都到嗓子眼了，不敢深呼吸。”

  众人有些意外，他们没想到李安原来也紧张。

  马涛：“那安哥你的办法是什么。”

  李安：“其实想想我的办法可能还不如你们的。”

  许宏信：“和我们说说呗。”

  李安不提倡自己的方法，尤其季洋还在场，她可不想对方学自己一样。

  话锋一转，“仕祁说说，本科和研究生的考场都上过。”

  邓仕祁：“我没有什么好办法，就是和紧张和解吧，接受紧张的情绪，因为避免不了。”

  说着他不好意思的笑了笑，“其实每一场考试前我都不停的在暗示自己考不上，然后情绪就能得到舒缓。”

  李安琢磨了一下这个方法有些道理在里面。

  对于大部分考生而言，紧张多半来自‘有需求和没把握。’

  需求自然是心目中理想的学校，以及来自自我和周边环境的肯定。

  没把握可以简单的理解为信心不足。

  一边需求强烈，一边没把握，二者之间的落差就导致了紧张的情绪产生，而落差越大就越紧张。

  那么缩小二者之间的落差就能一定程度上降低紧张的情绪。

  方法也就随之而来了，降低需求，降低预期。

  允许自己犯错，以一颗平常心接受最后的结果。

  邓仕祁这个方法拆分下来，确实不错。

  不过这也得因人而易。

  “这次拿不到蓉城院的合格证怎么办？”

  李安转脸看向季洋打趣问，“能接受吗？”

  季洋嘿嘿笑道：“再来一年呗。”

  至少从语气，在场所有人还是能感受到季洋的心态还不错。

  许宏信：“你肯定没问题。”

  马涛：“就是。”

  王盼盼：“你考不上就太说不过去了吧。”

  邓仕祁：“我大三才弹月光三，比你现在差远了。”

  面对众人的鼓励，季洋心里很暖