第154章 老农的感慨！李泰的减肥餐！(3/3)

：“出发！回家吃饭！”

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三人回到别墅的时候，便看到长乐、豫章等人都已经洗漱完毕，坐在客厅里等他们了。

小兕子、城阳和高阳也都起床了，正坐在椅子上，瞅着桌子上大肉包，眼睛发直，馋的直流口水。

看到周易等人回来，小公主们急忙起身相迎。

一家人也不用客套，李渊直接来到主位坐下，然后其他人各自落座。

周易身边就是小兕子和城阳，俩小看不到他，吃饭都没胃口。

长乐等人坐在周易对面，唯一特殊的，就是自己一个人在沙发上用餐的李泰。

没办法，李泰的食谱是周易单独给他定制的。

例如早餐，就是一个由全麦面包、鸡胸肉薄片、西红柿片、生菜片做成的三明治，还有一杯由脱脂牛奶和黑咖啡做成的牛奶咖啡，外加两个煮鸡蛋和一小份虾仁！

这就是他全部的早餐。

份量肯定是足够的，周易可不会苛刻李泰，更不会让他饿着。

减肥可不能只靠饥饿，那不是科学方法，一日三餐还是要正常吃的，只不过食材和做法需要合理搭配，要讲究低盐、低糖、低脂，还要荤素搭配，营养均衡！

其实这些食物味道很不错，毕竟都加了一些后世的调味料，不可能难吃。

但相比起大肉包，就有些“难以下咽”了。

所以为了不影响李泰吃饭，周易特别给他自己单独安排了一桌。

每次到吃饭的时候，李泰都很心酸，但没办法，谁让他长得胖呢！

而且相比起那些老农吃的杂和面馒头，他已经非常非常幸福了！