第12章 电子养生(3/5)

晨练。”

谢星远不由得瞪了她一眼，摆了摆手道。

闻言，谢小玲看了眼时间才发现已经快到晚上九点多了，当即便同直播间内的众多水友们打了一声招呼，然后关掉直播下线了。

“那.....曾祖爷爷晚安，我回去睡了。”

谢小玲收起手机打了一声招呼，转身便回自己的房间休息去了。

晚上九点，正是入睡时啊！

等到便宜曾孙女离开之后，谢星远便也关灯睡觉了。

...............

第二天。

一大早，谢星远便让吴本忠将还在睡觉的便宜曾祖孙女给叫了起来。

外面下起了濛濛细雨，细雨中夹着几片雪花，距离除夕也没多长时间了。

“嗯，不错，这天气正适合晨练。”

谢星远站在主屋的大厅内，抬头看了看外面飘落的雨夹雪，当即便摆出了八段锦的起手式。

“曾祖爷爷，不是说好的辰时才起来晨练嘛，这才七点您怎么就让吴叔叫醒我？”

谢小玲揉着惺忪的睡眼，裹着厚厚的羽绒服，一脸生无可恋道。

“七点怎么了？七点难道不是辰时吗？”

谢星远不由得瞪了她一眼，一边摆开手势开始晨练，一边轻声呵斥道：

“行了，赶紧给我练，不练的话就给我滚回你爸那儿去。”

“啊.....我练，我练还不行吗？”

谢小玲一脸委屈的跟着摆开八段锦的起手式，跟着晨练起来。

她是真怕被曾祖爷爷给赶回家去。

这要是没了曾祖爷爷在，她的直播那还能有那么多观众来看啊！

谢小玲噘着嘴跟着一块练了半个多小时的八段锦，内心别提有多郁闷了，就这鬼天气晨练，别说她一个女的了，就算是男孩子都未必能起这么早吧？

还好这八段锦在室内也能练，倒不用跑到室外去淋雨。

这一点倒是让谢小玲有些庆幸。

等到晨练结束后。

祖孙俩一块吃了早餐，谢星远便开始准备药材制作还少丹了。

还少丹为传统中药方剂，主要用于补肾益脾、温阳固精，阳痿早泄、腰膝酸软、食欲不振等症状。

《洪氏集验方》中记载的还少丹为：“熟地黄15g、山药12g、山茱萸10g、茯苓10g、杜仲10g、枸杞子12g、巴戟天10g、肉苁蓉10g、五味子6g、远志6g、石菖蒲6g、小茴香3g、牛膝10g、大枣5枚。”

以上药材共研细末，炼蜜为丸，如梧桐子大即可。

如果条件允许